第一天： 成都-广元-汉中-留坝-凤县-两当-天水
　　7：00从成都出发，沿途观赏秦岭风光
　　住：天水
　　
　　第二天： 天水-定西-兰州-西宁
　　7：00 起床
　　8：00 出发游览麦积山石窟
　　（距天水市45公里，门票10+30元）
　　13：00 出发经定西-兰州-西宁（4小时+3小时）
　　住：西宁
　　
　　第三天： 西宁-青海湖-茶卡盐湖-青海湖
　　7：00起床
　　8：00 出发前往青海湖（南线，时间2小时）
　　途中参观日月山（门票10元）
　　游览茶卡盐湖（60元）
　　返回青海湖
　　住：青海湖鸟岛宾馆
　　
　　第四天： 青海湖-西宁
　　7：00起床
　　8：00游青海湖（门票30元），上鸟岛（门票38元）
　　午饭后返回西宁（北线），游览清真大寺（票价5元）
　　住：西宁
　　
　　第五天： 西宁-塔尔寺-西宁-兰州-合作
　　游览塔尔寺（28公里，票价14元）、拉卜楞寺
　　住：合作
　　
　　第六天： 合作-朗木寺-若尔盖-红原
　　沿途参观朗木寺、花湖
　　住：红原